شبکه ای پیشفرض – 3 ستون
قالب ویدئو و رسانه
روند جدید با پشتوانه علمی: رژیم غذایی اسکاندیناوی! این رژیم هم باعث کاهش سریع وزن میشود و هم از قلب محافظت میکند | کدام غذاها و چگونه مصرف میشوند؟
در سالهای اخیر، یک روند جدید رژیم غذایی در میان روندهای پیشرو در دنبال کردن یک سبک زندگی سالم ظهور کرده است. رژیم غذایی اسکاندیناوی...
غذاهای گیلانی نوبت مالاوابیج(مالاواویج)
غذاهای گیلانی نوبت مالاوابیج(مالاواویج) ششمین غذا از چالش ده روزه ی غذاهای گیلانی نوبت مالاوابیج(مالاواویج) یه غذای قدیمی گیلانه که...
برنج کته و تدیگ
برنج کته و تدیگش وقتی با عشق و دقت برنج کته میپزیم، هر لقمهاش یه عالمه خاطره خوشمزه برامون میسازه. اگه دلتون یه غذای ساده، اما ف...
کباب تابه ای
کباب تابه ای کباب تابه ای را چگونه درست کنیم مواد لازم:۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده با درصد چربی کم۱ عدد پیاز درشت که ریز رنده میکنیم و ۲۰...
شهرام دبیری کیست؟ بررسی آثار این هنرمند/کارآفرین/ورزشکار
شهرام دبیری کیست؟ آشنایی با یکی از چهرههای شناختهشده آیا میدانید شهرام دبیری کیست؟ شهرام دبیری یکی از چهرههای شناختهشده در حوزه...
کتلت مرغ کم مصرف که در عرض 5 دقیقه میتونید تهیه کنید😋
کتلت مرغ کم مصرف که در عرض 5 دقیقه میتونید تهیه کنید😋 غذاها:1) فیله مرغ 500 گرم2) پیاز 1 عدد3) 1 حبه سیر4) 3 قاشق غذاخوری آرد4) تخم...