اگر برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنید ، چای ننوشید

متخصص تغذیه و رژیم غذایی. متخصص تغذیه ویسل سیگرلی در مورد اثرات منفی مصرف تخم مرغ به همراه چای صحبت کرد.
پهپاد

آیا یک میز صبحانه خوب بدون چای و تخم مرغ خواهد بود؟ در حالی که بیشتر مردم فکر می کردند این کار غیرممکن است ، کارشناسان هشدار دادند که “اگر روی میز چای وجود دارد ، نباید تخم مرغ وجود داشته باشد ، اگر تخم مرغ وجود داشته باشد ، نباید چای وجود داشته باشد”. این متخصصان که نمونه هایی از غذاهایی را که نباید با هم مصرف شوند بیان کردند و خاطرنشان کردند: غذاهایی که برای لاغر شدن می خوریم یا غذاهایی که با هم مصرف می کنیم زیرا مفید هستند می توانند نتیجه عکس داشته باشند. متخصص تغذیه و رژیم غذایی. ویسل سیگرلی ، متخصص تغذیه گفت که ماده ای به نام “تانن” در چای باعث کاهش جذب آهن می شود.

مسابقات تغذیه باید به درستی ساخته شود
متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیمارستان Medicana Bursa Uz. متخصص تغذیه Veysel Ciğerli نمونه ای از این واقعیت است و می گوید: “حتی اگر میوه ها غذای سالم محسوب می شوند ، اما مصرف همزمان بسیاری از میوه ها هیچ فایده ای برای فرد نخواهد داشت. پروتئین حیوانی نیز در گروه های غذایی است که مرتبا اشتباه می شود. برای این به همین دلیل مصرف گوشت ، ماهی ، مرغ ، شیر ، لبنیات و تخم مرغ نیز توصیه می شود. همچنین از مصرف پیاز و سیر در کنار یکدیگر خودداری می شود. مصرف زیاد این دو باعث ایجاد لکه های پوستی ، سرگیجه و سوi هاضمه در معده می شود. نوشیدن چای و قهوه همراه با وعده های غذایی میزان آهن مصرفی را کاهش می دهد. در آن آمده است که باید بعد از 45 دقیقه آن را بنوشید. ” گفت

سیگرلی با بیان اینکه تخم مرغ ، که برای صبحانه ضروری است ، به عنوان یک ماده غذایی حیوانی غنی از آهن و جذب در بدن در نظر گرفته می شود ، گفت: “نوشیدن چای با تخم مرغ هایی که برای صبحانه مصرف می شود اشتباه است. دلیل این امر عنوان شده است. ماده ای به نام “تانن” در چای است که باعث کاهش جذب آهن می شود. از نظر سلامتی ، توصیه نمی شود چای تخم مرغ با هم مصرف کنید. مصرف دو ماده غذایی اسیدی در کنار هم می تواند خطر مسمومیت را ایجاد کند. ماست و تربچه همزمان مصرف می شود وعده های غذایی باعث سوزش معده و ترش در معده می شود. این وضعیت از نظر تغذیه و هضم غذا دارای مشکلاتی است. “بیشتر مناسب است که بدن به طور جداگانه مصرف شود. مصرف غذاهای ترش مانند سرکه به همراه غذاهای ماست توصیه نمی شود.” او گفت.