فواید آناناس: چگونه آناناس را برش داده و پوست بگیرید؟

آناناس نوعی گیاه است که در کشورهای گرم رشد می کند و نامی است که به میوه آن داده می شود. این ویتامین C با مقدار فراوان منگنز در مرکز توجه قرار دارد. این یک نوع میوه بسیار ترجیحی در کشور ما است زیرا خطر بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. میوه آناناس به دلیل اینکه بزرگ ، معطر و خوشمزه است به دفعات مصرف می شود. آناناس ظاهری متفاوت با میوه های دیگر دارد. پوسته خارجی بریده شده و سپس پوست آن جدا می شود. چگونه آناناس را بریده و پوست بگیرید؟ به همین دلیل این س amongال در میان موضوعات مورد علاقه قرار دارد. بیایید در مورد فواید آناناس صحبت کنیم …
آناناس اگرچه یک میوه گرمسیری است ، اما تقریباً در همه غذاهای سراسر جهان از آن استفاده می شود. به صورت کامل یا برش خورده برای فروش عرضه می شود و از این میوه سالاد درست می شود. در حالی که در ساخت کوکتل در برخی کشورها استفاده می شود ، همچنین می تواند به عنوان طعم دهنده در غذاهایی مانند ماست ، مربا و بستنی استفاده شود. گذشته از منطقه استفاده گسترده ، آناناس در واقع فواید خارق العاده ای برای سلامتی انسان دارد.

آناناس از کجا رشد می کند؟

ابتدا بگذارید بگوییم آناناس گیاهی است که در آب و هوای استوایی رشد می کند. برای کسانی که می خواهند آناناس در خانه پرورش دهند ، این وضعیت غیرممکن نیست. می توانید با خرید یک آناناس تازه از فروشگاه مواد غذایی شروع کنید.

آناناسی را بگیرید که برگهای سبز سالم آن زرد یا قهوه ای نشده است.
فقط باید آنان را بو کنید تا ببینید آیا رسیده است. اگر بوی شیرین و شدیدی داشته باشد ، آناناس رسیده است.
بیایید برگ ها را روی آناناس برگردانیم و آن را پاره کنیم.
بیایید برخی از برگهای پایین را پاره کنیم تا ساقه آن مشخص شود.
پایه را برگردانید و بگذارید به مدت یک هفته خشک شود.
چگونه آناناس را ببریم؟

البته کسانی که می خواهند آناناس را در خانه برش بزنند ، ممکن است تعجب کنند که چگونه آن را برش دهند. می توانید با استفاده از چاقوی آشپزخانه ، پوست آناناس ، تخته برش برش دهید.

آناناس را به صورت پهلو روی تخته برش قرار دهید.
بالا و پایین آناناس را ببرید.
چگونه پوست آناناس را پوست کنیم؟

پس از پایان روند برش ؛

آناناس را به حالت ایستاده قرار داده و پوست کن را روی آن قرار دهید.
پوست کن را داخل آناناس فرو کرده و در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
چرخش را ادامه دهید تا به ته آناناس برسید.
با دقت آناناس را با پوسته آناناس از پوسته خارجی آناناس بردارید.
مزایای آناناس

به کاهش بلغم و مخاط جمع شده در مجاری تنفسی و حفره های سینوسی کمک می کند.
بروملین موجود در آناناس از سیستم گوارشی پشتیبانی می کند.
سلولهایی را که می توانند سیستم هضم را پوشانده و باعث التهاب شوند ، مهار می کند.
با ساختار الیافی و آبکی از یبوست و اسهال جلوگیری می کند.
آناناس با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب از پیشرفت برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند.
این می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.
آب آناناس به ریزش کرم روده کمک می کند.
رشد سلول را در سرطان های پستان ، پوست ، مجرای صفراوی ، دهان ، حنجره ، معده و روده بزرگ سرکوب می کند.
این یک اثر محافظتی بر روی بیماران سرطانی روده بزرگ دارد.
به دلیل داشتن فیبر ، پتاسیم و ویتامین C برای سلامت قلب مفید است.
به بهبود سریع زخم های داخلی و خارجی کمک می کند.
برای سرماخوردگی خوب است. می تواند علائم آسم و برونشیت را تسکین دهد.
در درمان التهابات ناشی از ضربه استفاده می شود.
خطر مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلب را تا 49٪ کاهش می دهد.
این باعث کاهش التهاب در اطراف بافت عضلانی آسیب دیده می شود.
PH بدن را بالا می برد.
منگنز استخوان و تراکم مواد معدنی بدن را افزایش می دهد.
این مقاومت در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی در کودکان ایجاد می کند.
برای سرماخوردگی خوب است.
این می تواند از تجمع ادم جلوگیری کند.
لثه ها را تقویت می کند.
قدرت باروری زن و مرد را افزایش می دهد.
کالری آناناس

مقدار وعده: 100 گرم

کالری (کیلوکالری) 50

چربی کل 0.1 گرم

چربی اشباع شده 0 گرم

چربی اشباع نشده چند گرمی 0 گرم

چربی اشباع نشده تک گرم 0 گرم

کلسترول 0 میلی گرم

1 میلی گرم سدیم

پتاسیم 109 میلی گرم

کربوهیدرات 13 گرم

فیبر غذایی 1.4 گرم

شکر 10 گرم

پروتئین 0.5 گرم

ویتامین A

58 واحد بین المللی

ویتامین C

47.8 میلی گرم

کلسیم

13 میلی گرم

اهن

0.3 میلی گرم

ویتامین دی

0 IU

ویتامین B6

0.1 میلی گرم

کبالامین

0 میکروگرم

منیزیم

12 میلی گرم

آب آناناس چه کاری انجام می دهد؟

آب آناناس بر اساس آنزیم های موجود در بدن عمل می کند. این آنزیم ها که باعث فعالیت موثرتر اعضای ترشحی مانند کلیه و کبد می شوند ، به آنها کمک می کند تا مواد مضر را از بدن خارج کنند. بنابراین ، بدن را تمیز و تقویت می کند. آب آناناس برای کسانی که می خواهند لاغر شوند نیز توصیه می شود. به لطف فیبر موجود در آن ، شما را سیر نگه می دارد و به کاهش وزن کمک می کند.