15 فواید شگفت انگیز آووکادو
ما در مورد تمام فواید آووکادو ، یکی از کامل ترین و مفیدترین میوه هایی که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، و ترفندهایی که هنگ...
6 غذای شگفت انگیز که ریه ها را تقویت می کند
به ویژه با شیوع ویروس کرونا ، سلامت ریه ها ، که اهمیت آن را بار دیگر درک می کنیم ، از طریق خواب با کیفیت ، ورزش و تغذیه سالم است ......
7 نکته موثر برای از بین بردن نفخ و گاز معده
مشکلات نفخ و گاز ، که می تواند تا حد زیادی با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی جلوگیری شود ، می تواند به ابعادی برسد که می تواند بر زند...
7 ماده غذایی که شما را بیدار نگه می دارد
یک سبک زندگی کلی سالم ، رژیم غذایی مناسب و ایجاد روال قبل از خواب 3 کلید غلبه بر شبهای بی خوابی هستند. با این حال ، برخی از غذاها می...
راههای مقابله با افزایش اضطراب در طول همه گیری
T Simre Simge Korkut ، روانشناس بالینی متخصص ، گفت که ممکن است بتوان با برخی تمرینات ، آسیب هایی را که رابطه ما با اضطراب ایجاد می ک...
10 نشانه خاموش ویروس کرونا
در حالی که شیوع ویروس کرونا با موارد جدید در سراسر جهان همچنان در حال رشد است ، بسیاری از مردم نمی دانند که به این ویروس آلوده شده ا...
ادویه هایی که کاهش وزن را تسریع می کنند
در مورد کشف ادویه جات که به کاهش وزن یا تسریع متابولیسم در هنگام غذا خوردن کمک می کند و در آشپزخانه شما فضا باز می کند چطور؟...
پادکست کتاب صوتی کار تیمی عوامل موثر در موفقیت قسمت دوم
پادکست کتاب صوتی کار تیمی عوامل موثر در موفقیت قسمت دوم
پادکست صوتی مسیری رسیدن به زندگی رویایی
پادکست صوتی مسیری رسیدن به زندگی رویایی
3 سوپ که کبد و کلیه ها را تمیز می کنند
سوپ یکی از بهترین انتخاب هایی است که به ما کمک می کند رژیم غذایی خود را به طور سالم تکمیل کنیم و همچنین بدن را با ترکیب سبزیجات مختل...